【细思极恐】假笑男孩的悲剧人生

2019.1.20

今天是二十四节气里的大寒节气，甜老师手里提着五斤鳎目去城北姐姐家看望被训成了哑巴的外甥（主要是为了蹭饭）。

为啥呢？嗐！还不是因为他期末考试成绩不理想！望着景象惨淡的成绩单，我姐和姐夫两个人在家里先是对着我的小外甥混合促膝长谈，又是逐科深入问题分析，制定计划严令整改。最后我的小外甥给出了一个尴尬而又不失礼貌的结论：妈妈，我知道你们是为我好，可我就是不想学。

这一下子惹毛了一直心里憋着火的姐夫，眼看着就要抬起熊掌，朝着我那光长个不长肉的瘦骨嶙峋的小外甥劈刀立斩……

说时迟那时快，我按响了门铃。

一场危机，好悬按下了暂停键。

上面的场景估计在亿万个家有学娃家庭中，经常会发生。尤其是在每次期中、期末考试的时候。当然，成人世界里的工作中，父母亲的角色被领导替代，季度、半年、全年绩效考核成绩发放的时候……是不是我们自己心里也有各种情绪的潮涌。而当别人问起时，大多，也回复了一个惊恐而不失优雅的笑假笑？

今天的科普课程我们就从心理学的角度有针对性的就原因、规律、动力系统三个话题展开：

1.找准原因，学习成绩才能有效提高

2.记忆与遗忘有规律，事半功倍有办法

3.常年葛优瘫，这可能就是“习得性无助”的典型表现。

老师天天教，成绩上不去，原因在哪里？请看干货！

平时家长们都忙着工作，但一到学校开家长会，除了少数成绩优异的孩子意外，孩子们和家长们的内心戏啊就特别丰富。老师还经常请别人家的孩子和家长上台分享经验。家长们之间也都互相交流。可回家和孩子聊了，卷子也分析了，批评鼓励奖励措施都用了，孩子还是在学习上不见太大起色。有个别家长能盼到，忽然有一天，孩子像是开了窍，兴高采烈的回到家，大大方方的拿出成绩单，期待地看着爸妈，等待着夸赞。

但是我们有没有非常细致的分析过影响孩子学习成绩的因素有哪些呢？

实际情况是，很多孩子觉得学习就是学习，其实特别的无趣。既提不起兴趣参与学习竞争，也没有意愿去发展学习特长。通过右侧个体因素分析，我们不难发现，孩子在自己学习的过程中仍有很多方面，是需要家长帮助孩子提升思维的广度和深度，才能够更深刻的理解学习的意义的。

那么家长能够帮忙培养的都有哪些方面呢？

首先就是学校教育和家长教育对于学生与知识之间关系的建立。无论老师与孩子，对于个体孩子的天性是有客观的观察了解的。通过肯定孩子的自然天性，鼓励并帮助孩子将天性与学科建立联系，是家长和老师需要共同的功课。在这其中，还有一个需要注意的问题，是成人对于这个世界的理解，与孩子对于这个世界的理解是不同的，提升孩子对于学科认识的高度，将“学习是为了考试”的正确但不长远观念，提升到理解、生存、热爱、他人、责任、成就等更高远的角度。

实际上这世界的丰富多彩，甚至超出了我们成年人的想象。孩子越能够理解知识彼此之间的关联性，孩子的学习兴趣就越浓厚。因为他们为自己的学习寻找到了更广阔的意义。

小编在这里给大家举个例子：

比如工业革命：第一次工业革命到第四次工业革命，第一次，从手工到机械，从马车到蒸汽机，整个世界因为生产速度和运输效率的提升而提升；第二次工业革命，整个世界因为有了电和石油，能源得到了提升资本就同时得到了提升；第三次科技革命，人们获取信息的速度开始提升，第四次，人们为了新能源新材料而不断提升。这中间涉及了化学物理数学历史地理生物的各个学科。而孩子本身，是很难去跨过枯燥无味的学习来寻找关联性的。所以这部分是我们家长朋友需要帮助孩子们提升学习目的高度的。

所以家长帮助孩子掌握好的学习的方法，更不是简简单单的不断重复和陪伴写作业。要做有效功，需要明白最重要的三点：学习的目的（目标高度）；学习的效率（时间维度）；学习的环境（空间维度）。

老母亲的心脏病都气出来了，娃怎么还忘？

有可能是没有搞懂遗忘规律！

之前提到的第四次工业革命，正是互联网兴起，信息传播量呈几何倍增长的时代。如果把大脑比作一个存储空间，那大脑与U盘的最大区别，就是它存在着遗忘。无论成人还是孩子，大脑储存的内容都是从注意力调用到信息获取、信息处理、信息储存、信息遗忘、遗留少量强刺激信息的过程。所以，学习元素图中注意力和记忆能力是核心元素。

那么在记忆与遗忘这以过程，又有着怎样的规律呢？

艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德国的一位著名心理学家，他在1885年发表了他的实验报告：信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。

艾宾浩斯曾经做了一个非常著名的实验——他选用了一些没有意义的音节，毫无规律的的字母组合，如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他通过自我测试，得到了一些数据

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。

正是根据这一规律，我们需要从时间安排方面着手处理，复习与自测的信息处理级多次调用，以巩固大脑的存储印记。复习与自测是最好的办法。它可以定期的进行也可以随时进行，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记的不牢的再进行重点复习。

及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。同时，自测可以培养我们举一反三的能力，能够更好的应变考试中出现的题型变化的问题。

定期复习

即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。

①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。

②周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。

③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。

④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础上，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。

随时遇到相关知识点，随时自测也是非常好的办法。

这个方法无论在学习和生活中都对我们有非常好的帮助。不妨大家试试，别忘了给到我们反馈哦。

又丧又懒癌，成天葛优瘫，“习得性无助”，你需要了解一下下

在学习因素图当中，除了记忆方法和专注力可以通过规范化训练以外，其他的因素都显得非常的主观。每个孩子都有自己的特点，每个家庭也有每个家庭的实际情况。很多看似是孩子的问题却与家庭氛围、学校教育有着千丝万缕的联系。从心理咨询的诸多案例来看，往往孩子学习动力不足的最大原因，在于“社会支持系统”不稳定。

图11 世界闻名的精神分析学派心理学家佛洛依德在《性学三论》中，从孩子出生开始将婴儿期便分为了口欲期、肛欲期、性蕾期、潜伏期、生殖期；儿童心理学家皮亚杰，认为智力是一种适应形式具有动力性的特点。随着环境和有机体自身的变化，智力的结构和功能必然不断变化，以适应变化的条件。

他系统化的将孩子的成长发育从0岁至11岁儿童及12岁至成年发展的不容阶段进行了总结。

1.感知运算阶段（感觉-动作期，Sensorimotor Stage，0-2岁）这个阶段的儿童的主要认知结构是感知运动图式，儿童借助这种图式可以协调感知输入和动作反应，从而依靠动作去适应环境。通过这一阶段，儿童从一个仅仅具有反射行为的个体逐渐发展成为对其日常生活环境有初步了解的问题解决者。

2.前运算阶段（前运算思维期，Preoperational Stage，2-7岁）儿童将感知动作内化为表象，建立了符号功能，可凭借心理符号（主要是表象）进行思维，从而使思维有了质的飞跃。

3.具体运算阶段（具体运算思维期，Concrete Operations Stage，7-11岁）在本阶段内，儿童的认知结构由前运算阶段的表象图式演化为运算图式。具体运算思维的特点：具有守恒性、脱自我中心性和可逆性。皮亚杰认为，该时期的心理操作着眼于抽象概念，属于运算性（逻辑性）的，但思维活动需要具体内容的支持。

4.形式运算阶段（形式运算思维期，Formal Operational Stage，从11岁开始一直发展）这个时期，儿童思维发展到抽象逻辑推理水平。其思维形式摆脱思维内容，形式运算阶段的儿童能够摆脱现实的影响，关注假设的命题，可以对假言命题作出逻辑的和富有创造性的反映。同时儿童可以进行假设一演绎推理。

在不同的发展的时间节点上，孩子内心的关键需求都是不同的。但相同的本质是，当孩子向自己最亲近的父母（隔代教育效果很弱、学校教育无法解决）发出符合成长规律的内心诉求时，家长如何回应的问题。而往往是在这个过程中，孩子的基本诉求不被理解、不被支持、不被信任、不被尊重，被过度控制、过度批判等导致了其他行为的问题，比如学习的问题、品德的问题。换试想如果我们成年人在工作中受到待遇，同样那么这些不当回应所生成的工作态度、成果、效率又将会是什么样子呢？消极抵抗、混吃等死、逃避责任。

这时候，我们作为家长或者领导，就应该警醒，我的孩子或者员工，是因为被错误的引导，而导致了错误的行为，即“习得性无助”。其实真正需要调整的，是他所在的环境氛围，也是我们能够通过努力给与他们的积极影响。是双方共同的行为和心态的调整。

概念简述：“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

个体方面，我们发现自己在学习过程中所遇到的理解没跟上、没记住，却没有及时和老师家长反馈；在与老师家长朋友反馈期间，又没有得到很积极的引导、鼓励、支持和方法授予，这导致了问题的持续发生。

图10 换句话说学习元素图左边的客观环境因素，是“习得性无助”的重要决定因素。其中的每一个环节。都直接影响了个体主观因素发挥能动性和创造力。

很多家长把教育的职责归结于学校，但仔细看来，学校真正能够决定的，也仅仅是知识提供方，一个要素。而其他的方法、氛围、品格、情绪、竞争、交友，都是我们家长需要给与关怀与指导的，更是需要作为榜样给到孩子以长久的行为准则示范作用。

话题再转回假笑男孩，他的表情包之所以火起来，要从2018年开Gavin开了微博说起，不过最近重新上了热搜，还是因为他在中国参加微博之夜的时候，在外面零下几度的天气，穿着单薄的衣服被一众记者围着拍照。记者们说：Smile！Smile!而Gavin就迅速的从正常表情切换成假笑模式。

细细看看这本应充满童真的假笑男孩，原本应是满满胶原蛋白的脸上，竟因为被一次又一次要求他Smile而长出了深深的鱼尾纹。细细想来，一秒切换的假笑模式下，原本天真的顶着蜥蜴露出尴尬又带有滑稽感的笑容，竟被无数成年人包装成了可消费的娱乐事件。他的微博账号粉丝数量为231万。庞大而惊人。

可以说Gavin已经成一个人，沦为了一件娱乐商品。而对于Gavin而言，一旦他是去了使用价值，那么那些富有功利心的人们就会迅速的找到他的替代品。

用我们今天的核心概念“习得性无助”这一概念来讲，Gavin绝对应该是人类欲望的实验品了。很小的孩子，在失去自己的童真和人格的同时，也在被动地走向另一种人格的养成，甚至因为没有及时养成自己的判断力，连求助的机会都可能没有。而在我们身边，又有多少孩子，成为了家长表示素质的问好砝码？成为了代替家长实现梦想的工具？成为了被悲观情绪及有限认知影响而剥夺了他可能有的自我成长的一株好苗子？而我们作为家长，又是否能够在孩子的习惯养成时，让孩子“习得”信任、习得助力、习得从容？

成长是我们一生都要主动或者被动经历的过程。不妨，我们可以在这个春节假期即将来临之际，开启一次全新的关于尊重彼此成长的家庭团聚会，也许，因为有你的觉察，因为有娃的觉醒，金色的猪年自此变得不同。